Method Putkisto Personal Trainer

Method Putkisto- ohjaaja on kehon tasapainon ja liikkeenhallinnan sekä venyttelyn ja ydintuen rakentamisen ammattilainen.

Method Putkisto METODIT auttavat sinua pysymään vahvana ja terveenä. Ne vähentävät stressiä ja vapauttavat kehon sen neutraaliin asentoon. Ne tukevat ja vahvistavat kehoa sekä auttavat sitä kestämään rasitusta. Opit tuntemaan ja hallitsemaan oman kehosi uudella tavalla.

Method Putkisto on oppi omasta kehosta.

Method Putkiston tavoitteena on kehon kokonaisvaltainen tasapaino.

Method Putkisto syvävenytys -harjoitteet pidentävät lyhyet, kireät lihakset ja palauttavat pallean kimmovoiman

Method Putkisto syväjumppa - vahvistaa ryhtiä ylläpitävät lihakset

MP 30 pv teho-ohjelma - muuttaa vartalon ääriviivoja ja parantaa kehon tasapainoa 30 päivässä

MP 3D Luonnollinen kasvoklinikka - parantaa ylävartalon asentoa, niskan, hartiaseudun ja päänasennon linjausta sekä ennen kaikkea kasvojen lihaksistoa

MP Kevytohjelma - tarjoaa nopean ja kevyen tavan parantaa oloa elämän kiireen keskellä

MP Huippuliikkuja - vapauttaa ja vahvistaa selkärankaasi ja opettaa hallitsemaan sen lliikkeet

MP Pilates - takaa vahvan vatsalihaskorsetin - ydin on Klassinen repertuaari ja MP progressiot, opetusmetodi ja harjoitteiden hienosäätö parantaa tuloksia

MP Power Pilates - korvaa kuntosaliharjoittelun ja lisää keskivartalon voimaa

Laitepilates - parantaa kehon kokonaisvaltaista koordinaatiota ja on kehityksen kannalta tehokas ja tarkka

Method Putkisto uudistuu ja päivittyy - pystyy näin vastaamaan nykyajan ihmisen tarpeisiin

Method Putkisto ohjaaja - tarjoaa asiakkaalle yksilöllistä ja tarkkaa ohjausta sekä uusinta ja ajankohtaisinta tietoa kehonhallinnasta

      .

Method Putkisto Personal trainer käyttää kaikkia näitä metodeja löytääkseen asiakkaan kehon ja liikkumisen optimin.

TYKYPÄIVÄT, SEMINAARIT, KOKOUKSET - anna osanottajille elämys omasta kehosta

Suunnittelen tunnin tai 2 h kokonaisuuden Method Putkisto metodeista, joista jää elämys osanottajalle ja tieto itsehoitomenetelmästä, joka tarjoaa terveyttä ja kauneutta.

 

Henkisen jaksamisen tukeminen kaikessa ohjauksessani on mietittyä ja luonnollista, sillä hyödynnän Co-Rento voimavarakouluttaja koulutustani sisällöissä.