HARJOITUSTUNNIT KEVÄT 2018

PIRREN PILATES SALI os. Vanhankaupunginkatu 15 as 4, Kenraalintalo

Uusi asiakas huomioithan, että viikkotunnille osallistuminen edellyttää MP Pilates ja/tai MP venyttely peruskurssin käyntiä tai laitepilates workshoppia tai yksityistunteja.

Tammikuussa pilateksen peruskurssi kts. kohta kurssit.

Pirren Pilates Salin viikko-ohjelma kevät 2018

Kevätkausi alkaa sunnuntaina 7.1.

Maanantai

klo 16.30 – 1730                        Spiraalistabilisaatio 60’, selkäryhmä, Pirre

klo 17.45 – 18.45                       Pilates (A)/K 60’, Pirre

klo 19.00 -20.30                        Yhdistelmätunti 90’, tilausryhmä, Pirre

                                                (1 paikka vapaa)

Tiistai                

klo 10 – 11.30                            Yhdistelmätunti 90’, Pirre

klo 11.45 – 12.45                       Senioritunti 60’, Pirre

klo 16.30 – 17.30                       Pilates K/J 60’, Pirre

klo 17.45 – 19                            Pilates + erikoisteemat 75 min, Pirre

klo 19.15 – 20.45                       Yhdistelmätunti 90’, Pirre

 

Keskiviikko

klo 9.45 – 11.15                         Yhdistelmätunti 90’, Pirre

klo 11.30 – 12.30                       Senioritunti 60’, Pirre

klo 15.15 – 16.15                       Seniorilaitepilates 60’, Elina Heinisuo

klo 16.30 – 17.30                       MP laitepilates 60’, Elina Heinisuo

klo 17.45 – 18.45                       Miesten MP Pilates 60 min, Elina Heinisuo / Pirre      

klo 19 – 20.30                            Miesten yhdistelmätunti 90’, Elina Heinisuo / Pirre

Torstai

klo 16.30 – 17.30                       Pilates K 60’, Elina Heinisuo

klo 17.45 – 19                           MP Pilates K/J 60’+ Kasvoklinikka/Erikoisteemat15’, 

                                                Elina Heinisuo

klo 19.15 – 20.30                       MP Original venyttely 75’, Elina Heinisuo

Sunnuntai

klo 15.30 – 16.30                       Laitepilates K/J 60’, Pirre

klo 16.45 – 17.45                       Laitepilates K/J 60’, Pirre

klo 18 – 19.15                            Pilates K/J 60 ’ + Erikoisteemat 15’, Pirre  

klo 19.30 -20.45                         Yamuna Body Rolling 75’, Pirre

Pirren Pilates Salin ohjaajat

  • Elina Heinisuo

    • Arkkitehti
    • MP Pilates ja Method Putkisto ohjaaja 2012
    • MP 3 D Luonnollinen Kasvoklinikkaohjaaja, MP Huippuliikkujaohjaaja, MP Kävelyn Taito-ohjaaja, MP Kevyt Ohjelma ohjaaja, MP Laitepilates ohjaaja, MP Body Up ohjaajaharjoittelija
    • Method Putkisto Instituutin kouluttaja vuodesta 2013 -
    • Method Putkisto Finland Oy:n ja MP Instituutin koordinaattori 2013 - 2014
    • Pirren asiakas vuodesta 2008

  • Pirre Lammi – omistaja, liikunta-alan koulutus ja kokemusta yli 30 vuotta

    Method Putkisto Metodit, ohjaajana vuodesta 2007 (oma harrastus vuodesta 2004)

    • MP Pilates diplomiohjaaja, MP Power pilates ohjaaja, Laitepilates ohjaaja, MP Pilates Circuit training
    • Method Putkisto Original diplomiohjaaja
    • MP Kasvokouluohjaaja, MP 3 D Luonnollinen Kasvoklinikka ohjaaja
    • MP Huippuliikkuja ohjaaja
    • MP Kävelyntaito ohjaaja
    • Method Putkisto Personal Trainer – kaikki MP Instituutin koulutukset
    • Method Putkisto Tieto-Taitopäivät vuosina 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2017
    • Marja Putkiston kansainväliset kurssit Turkki 2010, Rokua 2011, Runni 2012

    Somatic ohjaaja vuodesta 2008

    • Somatic pilates ohjaaja
    • Somatic Stretching ohjaaja
    • Golf Somatics ohjaaja
    • Sport Somatics ohjaaja
    • Jennifer Stacey pilateskoulutus, 4 pv, 2015
    • Amy Havens pilateskoulutus, 2 pv, 2017

    Somatic Studio Pilates Symposium vuosina 2009, 2010, 2011, 2014, 2015, 2017

    Terveysliikuntainstituutin järjestämä Pilates Conference

    • vuosina 2010, 2011, 2012, 2013,
    • PrePilates Conference 2012, 2013 

    Muut metodit

    • Modern Nordic Walking 2012 - (Sauvakävelyohjaaja vuodesta 1998)
    • Yamuna Body Rolling (+ Foot Fitness, Face Ball, Table Treatment) 2012 -
    • Method Spiral Stabilization 2013 -
    • Senso Reflex Expert 2015 -
    • Senso Trainer Expert 2015 -
    • Hypopressive tekniikka 2016 -
    • PowerFingers 2016 -
    • MyFascia 2016 - (Valvira, Hierojan ammattitutkinto 2016-2017)

      

Liikunta- ja kulttuurisetelit maksuvälineinä

Otan vastaan seuraavia liikunta- ja kulttuuriseteleitä maksuvälineenä

  • Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit sekä Smartum saldo
  • Virikeseteli
  • Sporttipassi (verkkomaksu)

Tuntien varaus ja peruutukset

Voit varata vakiopaikan aina syys- ja/tai kevätkaudelle. Vapaana olevaa tuntipaikkaa tai yksittäisiä tunteja kannattaa tiedustella myös kauden aikana.

Ole ystävällinen ja ilmoita peruutuksesta 24 h ennen tunnin alkua sähköpostitse tai puhelimitse tesktiviestillä numeroon 045 130 7509. Vakiotuntilaisilla mahdollisuus korvata ajoissa peruutettu tunti toisella vastaavalla viikko-ohjelman tunnilla kauden aikana.

 

® Method Putkisto on rekisteröity tuotemerkki. Method Putkisto -harjoitustunteja ja -kursseja saavat ohjata ainoastaan Method Putkisto Instituutin lisensioidut ohjaajat. Tasot: perusohjaajakoulutus, diplomiohjaajakoulutus ja erikoisohjaajakoulutus (MP Power pilates, laitepilates, MP huippuliikkuja)