Method Putkisto Original - vapaudu liikkumaanMethod Putkisto Original on syvävenytys- ja kehonhallintatekniikka, jonka tavoitteena on kehon kokonaisvaltainen tasapaino. Sen lähtökohtana on osoittaa kuinka kireät ja lyhyet lihakset estävät meitä liikkumasta. Harjoitteet pidentävät lihaksiasi ja vapauttavat kehosi neutraaliin asentoon.Tulokset tunnet välittömästi; kehosi aineenvaihdunta paranee, lihaksesi notkistuvat ja vahvistuvat, unesi laatu parantuu ja olosi on rennompi. Olet virkeämpi ja energiatasosi kohenee. Tulokset voit myös nähdä kohentuneesta ryhdistä; vartalon solakoitumisesta ja tavastasi liikk Harjoitteet perustuvat keskittymiseen, rentoutumiseen, hengitykseen ja kehon painon käyttöön.
Tarjolla peruskurssi, jonka jälkee voit varata paikan MP viikkotunneilta.
30 pv TEHO-OHJELMA - kaunis & solakka vartalo"Yksi järkevimmistä ja tehokkaimmista menetelmistä, jonka avulla voit muuttaa kehoasi - ja jopa koko elämääsi."
Teho-ohjelmasta on ollut erittäin hyviä kokemuksia. Tässä yksi asiakaspalaute "30 päivän teho-ohjelma oli osaltani nimensa mukainen: vyötäröltä lähti peräti 3 cm pois, mikä on myös näkynyt: vanhat housut pyörii jaloissa ja voin huoletta ostaa kokoa pienemmät, varsinkin kun myös reisistäkin lähti pois pari senttiä. Voin siin lämpimästi suositella teho-ohjelmaa." Anni Tarjolla 2-4 krt vuodessa. Seuraava elokuussa 2011. Antaa oikeuden osallistua MP viikkotunneille.
MP Huippuliikkuja - selkärangan hallintaan Vapauta ja vakauta selkärankasi ja opi hallisemaan sen liikkeet - olet taitava liikkuja ja voit hyvin. Tehokas ja ainutlaatuinen treenausmenetelmä opettaa sinua liikkumaan sulavammin, terveemmin ja upeammin siten, että liikuntasuorituksesi paranee huomattavasti. Kolmiulotteinen piste-, muoto- ja linjasysteemiin perustuva ohjelma vahvistaa selkärankaasi, kohentaa ryhtiäsi ja lisää liikkuvuuttasi. Tapasi kävellä, tanssia tai pelata golfia kehittyy ja kohenee. Erinomainen Sinulle, joka olet kiinnostunut liikkeen lainalaisuuksista sekä halukas kehittymään löytämällä kehosi mahdollisuudet. Tarjolla vuonna 2012. MP Kevytohjelma - kiinteytykseen, nesteiden poistoonJos aikaa on vähän ja stressiä paljon - virkisty ja palaudu hetkessä! Tarjoaa nopean ja kevyen tavan parantaa oloa elämän kiireen keskellä, sekä käytännön ohjeita mukaan otettavaksi. Kevytohjelma on todellinen "pika lift" virkistymiseen matkan jälkeen tai juhlatilaisuuteen valmistautuessa. Suosittelen tutustumaan Marja Putkiston kirjaan Kiinteä vartalo & ihana olo - Kevytohjelma. Tilattavissa www.methodputkisto.com.
® Method Putkisto on rekisteröity tuotemerkki. Method Putkisto -harjoitustunteja ja -kursseja saavat ohjata ainoastaan Method Putkisto Instituutin lisensioidut ohjaajat. Tasot: perusohjaajakoulutus, diplomiohjaajakoulutus ja erikoisohjaajakoulutus (MP Power pilates, laitepilates, MP huippuliikkuja)
Tutustu www.methodputkisto.com |
ua.
Marja Putkiston laatima yksityiskohtainen ohjelma on vaativa, mutta sitäkin palkitsevampi - se lupaa sinulle kauniimman, terveemmän ja solakamman vartalon jo neljässä viikossa. Samalla kehosi liikkuvuus lisääntyy, hengitystekniikkasi parantuu ja ryhtisi kohentuu. Aseta itsellesi henkilökohtaiset tavoitteet, ja ohjelman edetessä näet niiden toteutuvan!