Method Putkisto - Terveen ja kauniin vartalon puolesta

Tervetuloa kotisivuilleni!

2283_rajattu.jpgHei,

Olen Pirre Lammi, Method Putkisto Personal Trainer, jonka osaamisalaan kuuluvat kaikki Method Putkisto metodit: MP Pilates (diplomitaso), MP Original (diplomitaso), MP 3 D Luonnollinen Kasvoklinikka, MP Huippuliikkuja sekä Power- ja laitepilates. Lisäksi käytän itsehoitomenetelminä Yamuna Body Rollingia, Spiraalistabilaatiota (Method Spiral Stabilization), Hypopressive asento- ja hengitysmenetelmää.   Olen Suomen Pilates Yhdistyksen jäsen. Salillani on kaikki Josef Pilateksen kehittämät laitepilateslaitteet.

Valitse Method Putkisto, kun haluat laadukasta ohjausta - valitse kurssit, ryhmä- tai yksityistunnit. Laatu = pienet ohjausryhmät, yksilöllistä ja tarkkaa ohjausta, uusin ja ajankohtaisin tieto kehonhallinnasta.

Tarjolla noin 30 viikkotuntia: mattopilates, laitepilates, Method Putkisto, MP kasvoklinikka, Yamuna Body Rolling, Spiraalistabilisaatio, äijäryhmät.

Ohjaajatiimiin kuuluvat Elina Heinisuo, Aki Heiskanen, Anita Aronen ja Vikki Mattila.

Pirren Method Putkisto Pilates Sali os. Vanhankaupunginkatu 15 as 4, Linnan kasarmi, Hämeen Linnan vieressä 

Sähköpostiosoitteeni pirre@pirrelammi.com.

Ajankohtaista

Ryhdikästä Suomen juhlavuotta 2017 kaikille.

Marja Putkiston uusi MP Body UP kirja julkaistiin torstaina 26.1.2017

https://www.sttinfo.fi/tiedote/mediatiedote-marja-putkiston-uusi-kirja-body-up-haastaa-ja-auttaa-suomalaisia-parantamaan-ryhtiaan?publisherId=3579&releaseId=56166038

Odotamme innolla Marjan uutta kirjaa. Method Putkisto metodeihin voit tutustua kursseilla ja tunneilla. Ennakkoilmoittautuminen. Kursseja aikataulutetaan koko kevään.

TULOSSA MAALISKUULLA - UUTTA

METHOD PUTKISTO BODY UP KURSSI.

Kivuton selkä, hyvä ryhti, voimaa ja liikkumisen vapautta - elämyksellisesti.

Laita kiinnostuksesi heti Ota yhteyttä linkin kautta, niin saat ensimmäisenä tiedon aikataulusta sähköpostiisi. Tutustu myös www.methodputkisto.com

 Mind Up, Line up, Pull up, Double up, Fire up - Hyvä ryhti kuvaa asentoa ja asennetta. Sen muuttuessa elämä muuttuu. (Marja Putkisto)

Maaliskuun Pilateksen peruskurssi ke 8.3 ja 15.3. + yksi viikkotunti

Suosittu Yamuna Body Rolling workshop ke 15.3. - teemana yläselkä, niska, hartia ja kädet

Käsi workshop ke 29.3. - teemana rannemurtuma ja hiirikyynärpää - tutustut Powerfingers harjoitteisiin

Katso tarkemmat tiedot kohdasta Kurssit

      TULOSSA HELMIKUULLE

       PILATEKSEN PERUSKURSSI ja päivämäärät ovat

       ke 8.2. klo 18 - 1945 ja ke 15.2. klo 18 - 19.45 + yksi viikkotunti. 80 e.

       Ilmoittaudu heti mukaan..

       Yamuna Body Rolling - teema selkä - UUSI la 4.2. klo 10 - 12

       Katso kohta kurssit.

Tammikuun kurssit
Toivottu - Method Putkisto 30 pv teho-ohjelma - näkyvät tulokset.
keskiviikkoisin 4.1 - 1.2. klo 19 - 20.30
Viisi tapaamiskertaa, jotka sisältävät ohjauksen lisäski alku- ja loppumittaukset sekä kuvauksen. Jokainen tekee 3-5 omaehtoista syvävenyttelyohjelmaa viikossa kotona.
Pilateksen peruskurssi ke 4.1. ja to 5.1 ja lisäksi kaksi viikkotuntia5 h kurssin hinta on 85 e. Kurssin jälkeen voit jatkaa viikkotunneilla esim. ma klo 1630 – 1730 tai ke klo 18 - 19 tai  äijäpilates pe klo 1630 - 1730.
 
Laitapilates workshop la 14.1. klo 10 - 12
Tutustu laitetyöskentelyyn, voit jatkaa viikkotunneilla.
MP Kevytohjelma la 14.1. klo 12.30 - 14.30
Tervetuloa palautumaan kevyesti. Tasapainota stressin vaikutusta kehossa ja mielessä.
 
Yamuna Body Rolling - teema lantio, lonkka ja alaraajat (täynnä)
to 5.1. klo 19 - 21
Käytetään erityisesti muotoiltuja palloja aktivoimaan ja linjaamaan lihaksia ja luita.
 
Tarkemmat tiedot kohdassa Kurssit ja kaikille kursseille on ennakkoilmoittautuminen, jonka voit tehdä Ota yhteyttä linkin kautta. Voit myös soittaa, kerron mielelläni lisää.

 

Yksityistuntiaikoja voit tiedustella Pirreltä. Liike ja itsehoitomenetelmät ovat osoittautuneet hyväksi, kun kehosi kaipaa apua esim. kireisiin lihaksiin, selän vaivoihin, skolioosiin, raskauden jälkeen, ryhtiin, pään asentoon tai purentaan. Ota yhteyttä ja opi huoltamaan omaa kehoasi arjessa.

 

******

11.1.2014 julkaistiin Marja Putkiston uusittu Method Putkisto Pilateksella vahvaksi -kirja. Kirjassa on mainittu kahdeksan MP Pilates mestariohjaajaa, joista  Pirre Lammi on yksi.

Method Putkiston 20-vuotisjuhlassa Pirre sai Kunniamaininnan korkeatasoisesta MP ohjaajatyöstä.

Suosittelen Pirren huikeaa osaamista; on varmaa, että tuloksia syntyy ja kannustan sitoutumaan pitkäaikaiseen työskentelyyn jolloin Pirren todellinen tieto/taito pääsee esille. Hän on sisäistänyt Method Putkiston omaperäisellä ja luovalla tavalla.

Marja 

1.******

MP Pilates Sali Hämeelinna - kun haluat laadukasta ohjausta

  • pienet ohjausryhmät 
  • ohjaaja tarjoaa yksilöllistä ja tarkkaa ohjausta sekä
  • uusinta ja ajankohtaisinta tietoa kehonhallinnasta.

Method Putkisto tuloksellista kehonhallintaa 30 vuotta.